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下饭菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:33:18  阅读:5926 来源:本站原创 作者:李行亮

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角20根相克食物 小米椒5个
黄椒少许 里脊肉一两
2克 生抽少许
老抽少许香油少许
蚝油少许 五香粉1克

下饭菜的做法

  • 1.把里脊肉切丁加入葱姜末、香油、生抽、五香粉味上备用

  • 2.豆角、黄椒、小米椒切碎丁备用

  • 3.锅内放少许油将肉翻炒熟捞出备用

  • 4.锅内剩余油将豆角翻炒至9分熟捞出备用

  • 5.锅刷干净,加入少许油将黄椒、小米椒倒入翻炒,加入盐、生抽、老抽、蚝油翻炒几下将豆角倒入接着翻炒,豆角熟了再把肉倒入一起翻炒,最后加入蒜末即可

  • 6.一份美味的下饭早餐就完成啦!

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