健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
黑米：明目、暖肝、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 薏米20克相克食物 | 黑米20克相克食物 |
| 大米50克相克食物 | 清水适量 |
黑米薏米米糊的做法
1.准备食材，将薏米、黑米、大米分别洗净并用清水浸泡一晚上。
2.将大米倒入豆浆机内桶。
3.放入薏米。
4.放入黑米。
5.加入适量清水，水面要到达豆浆机内桶最低刻度线。
6.盖上豆浆机机头，插上电源，选择米糊功能，按启动键。
7.20分钟后，米糊已打好，如图。
8.将米糊盛入碗内，是不是很有食欲呀？
9.摆拍一张。
