健康功效
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 豆苗200克相克食物 | 红椒一个 |
| 白芝麻一把 | 香油一勺 |
| 芝麻辣椒油两勺 | 生抽一勺 |
| 米醋两勺相克食物 | 白糖一勺相克食物 |
| 盐半勺 | 鸡精适量 |
| 蒜末适量 | |
凉拌豆苗的做法
1.新鲜豆苗切掉根部，洗净
2.锅烧开水，放一勺盐，把豆苗放入焯水４－５分钟
3.捞出过凉水
4.控水后，放红椒丝和蒜末
5.取小碗，放入生抽，米醋，鸡精辣椒油，香油，盐，白糖，调成料汁
6.把小碗的料汁浇到豆苗上翻匀
7.装盘，洒上熟白芝麻
凉拌豆苗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 01:06:02 阅读：5222
来源：本站原创 作者：卓依婷上一篇：凉拌豆芽的做法和食材
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