健康功效
米饭：活血化瘀
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 面条适量 |
| 小白菜适量相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 食盐少许 | 大蒜少许相克食物 |
| 香油少许 | |
家常煮饭的做法
1.锅内加入冷水，倒入米饭，并加入切好的蒜片，煮开
2.水煮开后，加入面条（我是从中掰断，等下比较好搅拌），继续煮
3.面条变软后，打入鸡蛋
4.用筷子搅拌鸡蛋（也可稍微搅拌，鸡蛋就基本是块状）
5.再放入小白菜，将小白菜压在米饭面条下，好煮熟
6.小白菜煮熟后，撒少许的食盐，搅拌均匀就OK了
7.盛入碗内，煮饭清淡，搭配自己泡制的胡萝卜和西芹，美味又养胃
