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毛豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:50:14  阅读:4262 来源:本站原创 作者:蓝雨

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

毛豆1斤相克食物猪肉少许相克食物
胡萝卜1/4相克食物少许
2小勺料酒少许
耗油少许

毛豆炒肉的做法

  • 1.准备好毛豆,猪肉和胡萝卜(毛豆事先剥好啦)

  • 2.猪肉过下水洗净切小丁,胡萝卜切小丁

  • 3.锅里放入少许油,先放肥肉煎一煎,在放瘦肉煸炒至白

  • 4.然后放入毛豆

  • 5.加入盐,料酒,耗油翻炒

  • 6.加入适量的水,大火慢慢收汁

  • 7.剩少许汤汁,放入胡萝卜(可以尝下毛豆是否嫩了)

  • 8.翻炒均匀即可

  • 9.盛出

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