健康功效
裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
食材用料
| 裙带菜300克 | 白芝麻5克 |
| 自制辣椒油1汤勺 | 香醋1汤勺相克食物 |
| 糖1汤勺相克食物 | |
爽脆裙带菜的做法
1.准备一代裙带菜
2.提前浸泡至少3小时，中间勤换水
3.把裙带菜改刀切成细丝
4.锅中清水做开，倒入裙带菜丝焯水，不用煮开，烫一下就捞起
5.反复过凉水，直至凉透，浸水的裙带菜盖保鲜膜进冰箱冷藏半小时
6.从冰箱里取出冷藏后的裙带菜，加入香醋，糖，辣椒油拌匀，撒上芝麻
7.完成啦，脆爽极了
爽脆裙带菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:45:39 阅读：4830
来源：本站原创 作者：李湘上一篇：腊肠炒青椒的做法和食
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