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麻辣腐竹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:49:55  阅读:4851 来源:本站原创 作者:杰西达邦

健康功效

腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

腐竹适量相克食物花椒适量
干辣椒适量相克食物 葱段适量
生抽少许少许
鸡精少许

麻辣腐竹的做法

  • 1.材料:腐竹(已泡发)

  • 2.花椒

  • 3.干辣椒、葱段

  • 4.将已泡发的腐竹清洗一下、捞出。

  • 5.用剪刀剪成段,待用。

  • 6.将干辣椒用剪刀剪开,待用。

  • 7.烧锅倒油烧热,下入花椒和干辣椒炝锅。

  • 8.接着,下入腐竹,加点生抽。

  • 9.翻炒翻炒。

  • 10.然后,加点盐、鸡精,

  • 11.调味炒匀,搁入葱段,即成。

  • 12.出锅,装盘。

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