健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米一杯相克食物 | 虾仁300g相克食物 |
| 青菜一小把相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | |
虾仁青菜粥的做法
1.将米淘洗干净，入电饭锅煮熟
2.虾仁焯水后去壳，开背去虾线
3.放入水里清洗干净
4.一部分虾仁剁碎，生姜切碎
（因我家宝贝需要）5.青菜洗干净焯水捞出
6.切碎
7.锅里热油，爆香生姜，放入虾仁
8.再倒入煮好的米粥
9.再放剁碎的虾仁，小火煮
最后放入青菜碎10.放入适量盐调味
鸡精按照个人喜好添加11.出锅即食
虾仁青菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:31:23 阅读：1296
来源：本站原创 作者：郑钧上一篇：鸡蛋炒苦瓜的做法和食
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