冬瓜虾仁粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

冬瓜虾仁粥的做法

• 1.冬瓜洗净切小块。

• 2.大米洗净备用。

• 3.虾开背去黑线，去头，去脚洗净备用。

• 4.无油锅加水先煮大米。

• 5.大火煮开，转至中火慢煮。

• 6.大米煮烂了就放冬瓜。

• 7.在放虾仁。

• 8.煮粘稠啦即可。

• 9.来张近照。

• 10.成品图。