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柠檬三文鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:35:32  阅读:4667 来源:本站原创 作者:牛莉

健康功效

三文鱼:健胃、补虚、利水
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

三文鱼200g相克食物柠檬1个相克食物
迷迭香适量适量
黑胡椒适量 芹菜叶(装饰用)适量
橄榄油适量

柠檬三文鱼的做法

  • 1.柠檬切片。

  • 2.三文鱼洗净切段。烤箱预热200度。

  • 3.撒上迷迭香、橄榄油、盐、黑胡椒腌制10分钟。

  • 4.锡纸中央码上2片柠檬,柠檬上放三文鱼,再盖上柠檬。最后用锡纸把三文鱼包起来。

  • 5.第二个也一样这么包起来。

  • 6.入烤箱下层,200度,12分钟。

  • 7.打开锡纸会发现有汁水现象。

  • 8.三文鱼摆在芹菜叶上即可。

  • 9.成品图。

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