炸花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

炸花生米的做法

• 1.花生洗干净晾干。

• 2.锅里倒入适量的油。

• 3.冷油倒入花生，用中小火炸。

• 4.待油温上来了，就可以用锅铲轻轻的推动花生，再炸十分钟左右就可以了。

• 5.炸好的花生沥干油。

• 6.把沥干油的花生倒入盘里摊开晾凉。

• 7.再把晾凉的花生倒到盆里，加入适量的盐拌匀即可。

• 8.把拌好的花生装到瓶子里或保鲜盒里，可以防潮，吃的时候再拿出来就可以了。

• 9.成品图。