健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡蛋三个相克食物 | 水3/4鸡蛋液的量 |
| 芝麻油几滴 | 酱油适量 |
水蒸蛋的做法
1.准备三个鸡蛋和一个打蛋的碗
2.鸡蛋打入碗里
3.顺时针搅打至蛋白蛋黄完全混合
4.准备3/4蛋液的量的水
5.把蛋液和水混合均匀
6.准备一个装蛋液上锅蒸的碗和一个筛子
7.把蛋液过筛
8.上锅蒸，大火七八分钟后中火三四分钟
9.开锅
10.滴入几滴芝麻油和生抽
11.滑滑嫩嫩的鸡蛋
水蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 18:53:31 阅读：1138
来源：本站原创 作者：孙耀威上一篇：玉米南瓜粥的做法和食
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