健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 苦瓜一根相克食物 | 红枣8个相克食物 |
| 蜂蜜一勺相克食物 | |
岁月年轮的做法
1.准备一根苦瓜和8颗红枣
2.好红枣放水里泡3分钟左右，洗干净
3.苦瓜洗干净，切成红枣的长度，然后用便宜挖去内瓤
4.锅中加入适量水烧开，放入苦瓜焯一下
5.捞出来冷凉
6.红枣用刀具去除枣核
7.将红枣卷起来，塞入苦瓜里面
8.切成均匀的苦瓜片
9.然后摆盘就可以了
10.怕苦的可以淋上一勺蜂蜜
岁月年轮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:17:58 阅读：4825
来源：本站原创 作者：于荣光上一篇：鸡蛋瘦肉饼的做法和食
下一篇：蓝莓果酱西式多的做法
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
