健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鸡蛋六个相克食物 | 香菇适量相克食物 |
| 彩椒适量 | 火腿适量相克食物 |
| 油适量 | 淀粉适量 |
蛋里藏娇的做法
1.准备鸡蛋煮熟
2.将椭圆形切去一部分漏出蛋黄
3.扣掉蛋黄
4.将配料彩椒粒火腿丁准备好，西兰花焯水备好（西兰花忘拍了）
5.将配料加油炒熟，出锅前放入淀粉汁勾芡
6.将煮好的配菜塞入鸡蛋中，西兰花摆在鸡蛋旁边。
7.淋上芡汁
蛋里藏娇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:40:14 阅读：6359
来源：本站原创 作者：任泉上一篇：花卷的做法和食材用料
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