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粉蒸肉(年味)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:40:30  阅读:7427 来源:本站原创 作者:林依晨

健康功效

红糖:健脾、益气、补血
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪五花肉500克适量
生抽10克 老抽5克
料酒5克 腐乳汁10克
甜面酱5克红糖10克相克食物
江米100克相克食物花椒3克
大料瓣3克 香叶3片
水(或高汤)适量

粉蒸肉(年味)的做法

  • 1.猪五花肉切成薄片放入红糖、盐、料酒、腐乳汁、甜面酱、生抽、老抽。

  • 2.用手抓均匀腌制半小时以上。

  • 3.将红米放入炒锅中下入大料瓣、花椒,香叶小火炒制止发黄。

  • 4.放入料理机打成粉。

  • 5.倒入腌制好的五花肉内搅拌均匀。

  • 6.一片一片的肉皮朝下码入小碗中,加入少量的水或高汤。上笼蒸制一个半小时。

  • 7.蒸好以后扣入盘中,香浓可口,入口即化的【粉蒸肉】就制作完成了。

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