丝瓜炒花蛤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜炒花蛤的做法

• 1.准备食材。

• 2.花蛤泡水里三小时。

• 3.丝瓜洗净，切滾刀块。

• 4.炒锅放油，煸香葱姜。

• 5.加入花蛤，翻炒片刻。

• 6.加入丝瓜块，继续翻炒。

• 7.炒到花蛤开口，加盐调味。

• 8.起锅装盘，鲜鲜美美开吃吧。