枣泥山药糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

枣泥山药糕的做法

• 1.紫薯洗净备用。

• 2.山药洗净备用。

• 3.山药，紫薯，大枣上锅蒸25分钟左右。

• 4.山药去皮碾压成泥。

• 5.紫薯去皮碾压成泥。

• 6.大枣去皮碾成泥与紫薯加白糖，蜂蜜调合拌匀。

• 7.山药包上紫薯枣泥即可。

• 8.淋上糖桂花。

• 9.成品。