健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鱿鱼圈适量 | 面粉少许 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 面包糠适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | 盐少许 |
| 胡椒粉少许 | |
鱿鱼圈的做法
1.鱿鱼圈用水抄熟 裹上面粉
2.鸡蛋液中放少许胡椒粉 盐 ，将裹上面粉的鱿鱼圈充分浸入
3.将裹上蛋液的鱿鱼圈裹上面包糠
4.放好beiyong
5.锅中倒入油 6成热放入鱿鱼圈炸至两面金黄即可出锅！放入番茄酱蘸着吃
鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:28:18 阅读：1831
来源：本站原创 作者：斯琴格日乐上一篇：青椒炒土豆丝的做法和
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