健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 蒜头2个相克食物 | 姜少许相克食物 |
| 花生油适量 | 香油少许 |
| 白芝麻少许 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
青椒炒土豆丝的做法
1.把土豆削皮洗净
2.然后把土豆切成丝用凉水浸泡一会洗去淀粉
3.把青椒切条蒜头切片姜切丝备用
4.锅中放油烧热放入蒜姜丝土豆爆炒一下
5.然后放入青椒放入适量的盐和少许的香油爆炒片刻即可
6.装盘放入少许熟的白芝麻即可
青椒炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:26:28 阅读：8020
来源：本站原创 作者：聂远上一篇：花蛤蒸蛋的做法和食材
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