食材用料
| 鸡胸肉一块 | 玉米淀粉（生粉）一碗 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 面包糠一碗 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 姜少许相克食物 | 油适量 |
炸鸡柳的做法
1.鸡胸肉切成条状，放入碗中，加适量盐，料酒，姜片腌制一小时。鸡蛋打散。玉米淀粉和面包糠分别用碗装好。
2.把腌制好的鸡胸肉先放进淀粉裹一圈，再放进打散的鸡蛋液裹一圈，最后放进面包糠裹一圈。
3.放进油锅，小火慢炸，至两面金黄。
4.装盘，放一点番茄酱，开吃！
炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 15:38:17 阅读：9312
来源：本站原创 作者：李立上一篇：门丁肉饼的做法和食材
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