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角瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:53:40  阅读:7667 来源:本站原创 作者:朱伟珊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

角瓜半个鸡蛋2个相克食物
十三香半勺1勺
味精4分之一勺相克食物

角瓜炒蛋的做法

  • 1.角瓜洗净挖籽后切片备用

  • 2.鸡蛋打散后加入2勺水,继续打,直至打到表面起了很多泡泡,这样下锅后鸡蛋会迅速彭起,比较软

  • 3.热锅加入色拉油,待油开后下入鸡蛋,迅速翻炒,定型后立即盛出备用

  • 4.锅内少油,下入角瓜片,加盐,十三香大火翻炒。(调料一定要先放,如果加入鸡蛋后再放的话,就会全部被鸡蛋吸走,从而变成角瓜片没味道,鸡蛋咸的要命)

  • 5.待瓜片炒软后,下入鸡蛋

  • 6.出锅前加入一点味精,出锅装盘

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