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小拌鸡肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 05:08:50  阅读:9858 来源:本站原创 作者:陈浩民

健康功效

鸡肝:明目、补肝、扩张血管

食材用料

鸡肝2个相克食物少许相克食物
适量相克食物料酒适量
生抽适量 橄榄油适量

小拌鸡肝的做法

  • 1.将买回的鸡肝用干净容器加清水浸泡一小时,中间可以换几次水。若是时间来不及就开流水冲洗几分钟。

  • 2.切姜片、葱挽节放入料酒大火煮(不要盖盖上)

  • 3.水开后撇去浮沫,然后中火敞盖煮10分钟。

  • 4.煮熟的鸡肝捞出放凉。

  • 5.将放凉后的鸡肝去去掉筋,切成细丁。

  • 6.取适量小䓤最嫩的叶子洗净、切成细䓤花。

  • 7.将葱花放入鸡肝里,再加适量橄榄油和生抽拌匀。

  • 8.装盘上桌吧。

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