食材用料
| 莴苣1个相克食物 | 大蒜5瓣相克食物 |
| 食用油5克 | 盐适量 |
| 耗油1勺 | |
清炒莴苣的做法
1.准备食材。
2.莴苣洗净去皮。
3.大蒜切成片。
4.莴苣用擦板擦成丝。
5.热锅放食用油，放入蒜片爆香。
6.放入莴苣丝，迅速翻炒，放入耗油和盐大火快速翻炒，7分熟即可。
7.淋入香油出锅。
清炒莴苣的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 20:54:00 阅读：9589
来源：本站原创 作者：吴克群上一篇：冬瓜肉片汤的做法和食
下一篇：洋葱肥牛饭的做法和食
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
