健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 茼蒿二百克相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 花生油适量 | 蒜一瓣切片相克食物 |
| 盐适量 | 香油适量 |
鸡蛋炒茼蒿的做法
1.茼蒿切段，鸡蛋打散备用
2.炒锅放入适量花生油烧至六成热
3.倒入搅好的蛋液炒熟盛岀备用
4.炒锅再倒入少许花生油烧至六成热放入蒜片爆香
5.放入茼蒿大火快速炒一分钟
6.加入适量盐翻炒入味
7.最后放入炒好的鸡蛋滴入几滴香油翻炒均匀
8.出锅装盘
鸡蛋炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:01:44 阅读：4198
来源：本站原创 作者：阿信上一篇：富贵花开的做法和食材
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