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小炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 16:42:51  阅读:2141 来源:本站原创 作者:叶倩文

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

前夹肉450克青椒2个相克食物
红椒1个蒜头3瓣相克食物
葱白5根适量
适量 生抽适量

小炒肉的做法

  • 1.备好材料,洗净.

  • 2.猪肉下锅煮八成熟,捞起放凉.

  • 3.切薄片.

  • 4.蒜头拍扁,葱切段,青、红椒切小块.

  • 5.蒜头下炒锅爆香,加入猪肉,翻炒5分钟.

  • 6.调入盐、生抽,炒1分钟.

  • 7.盛起备用.

  • 8.热锅凉油,下葱段、青、红椒炒1分钟,调入盐.

  • 9.加入炒好的肉片,翻炒1分钟.关火,盛起装盘.

  • 10.成品图.

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