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咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:19:22  阅读:6141 来源:本站原创 作者:蔡飞雨

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

三黄鸡半世土豆1个相克食物
胡萝卜半个相克食物 咖喱粉适量
蚝油适量1根相克食物
一块相克食物4瓣相克食物
适量 生抽适量
料酒适量黑胡椒适量
白糖适量相克食物适量

咖喱鸡块的做法

  • 1.准备三黄鸡半只,洗净控水

  • 2.用刀剁成块状

  • 3.剁完后放入盆中用料酒、白糖、黑胡椒、盐、生抽腌制二十分钟

  • 4.土豆去皮切块

  • 5.胡萝卜切块

  • 6.葱姜蒜切好备用

  • 7.炒锅烧热放油,先把葱姜蒜炒香

  • 8.倒入腌好的鸡块煸炒

  • 9.炒至鸡块呈金黄色

  • 10.加入清水适量

  • 11.放入适量蚝油和盐,下入土豆

  • 12.然后放入胡萝卜,再放咖喱粉

  • 13.炖至鸡块、土豆和胡萝卜入味,汤汁浓稠即可

  • 14.装盘后效果图

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