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土豆焖排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:56:26  阅读:8087 来源:本站原创 作者:耿乐

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
排骨:补肾、益气、润燥
料酒:活血化瘀

食材用料

土豆四个相克食物排骨1条相克食物
姜丝少许几根相克食物
生抽4勺子 老抽1勺子
料酒2勺子1勺子
花生油4勺子

土豆焖排骨的做法

  • 1.土豆削好皮洗干净,排骨也洗干净沥干水份

  • 2.土豆切菱形状,姜洗干净切丝

  • 3.葱洗干净切段

  • 4.锅预热放入4勺子花生油,油温七成热放入姜丝爆香,然后姜丝弄出来不要

  • 5.倒入排骨煎两面黄

  • 6.再倒入土豆炒1分钟

  • 7.加入水没过土豆,加入4勺子生抽,1勺子老抽,1勺子盐,2勺子料酒大火烧开转小火焖到收汁

  • 8.差不多收汁放入葱炒熟即可装盘

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