高粱红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

高粱红枣豆浆的做法

• 1.准备材料

• 2.黄豆需浸泡10小时

• 3.高粱米淘洗干净，用清水泡2小时

• 4.红枣洗净去核，撕成小块

• 5.将泡好的黄豆、高粱米和红枣放入豆浆机中

• 6.加清水900ml

• 7.豆浆机选择“五谷”键，开启豆浆机

• 8.成品