健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料 黑凉粉（仙草粉）50克 冷水150克 热水1100克蜂蜜少许相克食物 纯净水少许桂花少许仙草

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一大个相克食物蒜

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2个蜂蜜20克相克食物 凉开水350ml哈密瓜一小片相克食物百香果蜜的做法1.准备好主料2.在

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 炖好的牛肉适量土豆3个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 包饭的紫菜适量鸡蛋一个

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料西红柿一个相克食物土豆一个相克食物 盐适量 十三香适量 鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相

食材用料面粉500克 酵母粉5克白糖15克相克食物 温开水250克发面馒头的做法1.准备好食材。2.碗里放白糖、酵母粉，用温水化开，面

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料韭菜一小把相克食物 皮牙子一个羊肉适量相克食物 盐适

食材用料 芹菜叶一盆大蒜3掰相克食物酱油一大勺 辣椒油一勺辣椒两勺油 糖醋少许香油两滴 盐适量芹菜叶咸菜。的做法1.把芹菜叶洗

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米400克相克食物白砂糖100克相克食物红豆

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 黄骨鱼5条葱一根相克食物姜两片相克食物枸杞几个相克食物 盐适量 酒几滴黄

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳500克相克食物洋葱20克相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 盐少许 红油2勺酱油少许 牛头肉，牛心，牛舌，200克 镇江香醋半勺 花椒油半勺味

圣诞节即将到了，虽然圣诞节不是中国的节日，但是很多年轻人喜欢过这个节日，虽然在中国没有特别的饮食习俗，但现在很多人愿意一

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰桃：消食积、活血、生津止渴黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 嘎啦果1个梨1个相克食物桃1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉 豆面鸡蛋相克食物包菜相克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血小米：安神、和胃、补虚燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料红豆相克食物小米相克食物燕麦

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气八角：理气、止痛、温阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝相克食物 猪肥肠 清

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋2

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茄子相克食物香肠相克食物葱相克食物蒜相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300克相克食物油10克 水600ml香菜适量相克食物 盐1.5克冬瓜汤的做法1. 取冬瓜300克