食材用料 梅干菜150g 面粉200g 油适量大蒜10瓣相克食物 盐适量糖适量相克食物 鸡精适量虾皮适量相克食物 白肥肉150g 梅菜肉饼的

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料干香菇50克相克食物豆腐2

食材用料杏子相克食物 清酒（或者20几度白酒）自制杏子酒的做法1.洗干净控干的杏子，清酒（或者20几度白酒）；2.容器用盐水洗干

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇一包相克食物肥牛2

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 粉皮半斤油适量 盐少许白糖适量相克食物蚝油少许 海天老抽少许 小番茄一个装

食材用料 年糕200g 韩式辣酱两勺砂糖3g相克食物洋葱30g相克食物红椒20g 盐少许韩式炒年糕的做法1.准备好食材，洋葱，红椒切丁2.

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜500克芹菜600克相克食物鸡蛋2只相克食物面粉100

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料千张300克相克

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料芸豆适量相克食物五花肉适量 粉条适量芸豆猪肉炖粉条的做法1.芸豆摘洗干净，掰

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料海虾适量芹菜半斤相克食

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料猕猴桃3个相克食物蜂蜜适量相克食物石榴适量相克食物蜂蜜

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉两根相克食物酸奶180g相克食物香蕉牛奶的做法1.将香蕉去皮切成小段

食材用料 鲜虾适量番茄酱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐少许糖少许相克食物料酒少许茄汁元宝虾的做法1.虾剪去胡须

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫甘蓝半个相克食物生菜1棵相克食物

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 澳洲牛臀腰肉心500克 香叶4片八角4粒桂皮5克小茴香5克 姜

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁100克相克食物香菇

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸭肉400克相克食物 五香粉1勺孜然

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵两个鸡蛋四个相克食物油适量 盐半小勺秋葵鸡蛋饼的做法1.鸡蛋备用2.鸡

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大白菜半颗相克食物 拉面一人份

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇170克相克食物 鲜香菇8个油适量 盐适量酱油适量金针

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果2个相克食物酸奶2小盒相克食物酸奶水果棒的做法1.准备好所有材料。2