健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿2个相克

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 黑白芝麻若干腰果一小把相克食物冰糖五颗相克食物枸杞一小把相克食物食用油一小茶

食材用料 瘦肉400克 耗油适量 叉烧酱适量糖少许相克食物 老抽少许 红腐乳汁少许 姜蒜少许自制电饭煲叉烧的做法1.准备瘦肉2.洗净

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 年糕400克西红柿200克相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 红薯粉适量蒜头1.5个相克食物茄子半个相克食物麻油适量 生抽适量醋适量相克食物 盐糖

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料生姜适量相克食物 肉馅儿300克酱油适量 馄炖皮1

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橘子3个冰糖适量相克食物 清水适量冰糖橘子的做法1.准备大冰糖，橘子2.玻璃瓶洗干

　　陈天桥：人生有比当首富更有意义的事　　来源：华商韬略　　“创立盛大，我想了三天，做这件事，我想了三年。打造盛大，我们

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣十颗相克食物红糖适量相克食物生姜一块相克食物姜枣茶的做法1.姜去皮洗净

食材用料 鸡蛋黄6个 盐100克腌咸蛋黄的做法1.鸡蛋6个2.准备两个盆最好有一瓷盆3.将瓷盆里放上盐4.将蛋清和蛋黄分离5.蛋黄放盐上

食材用料 肉沫150克左右 杭椒6个左右 手擀面750克麻椒少许 黄豆酱3勺糖1勺相克食物油适量辣肉酱拌面的做法1.肉馅备好2.杭椒备好3

健康功效 鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳗鱼1条

食材用料 肉半斤 油豆泡三两 青红椒各两根 老姜，蒜适量油适量 干豆豉一小勺 盐，蚝油适量青红椒油豆泡炒肉的做法1.肉洗净切片，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋3个相克食物虾皮1小把

健康功效 酸奶：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 奥利奥3片酸奶1袋相克食物芒果半个相克食物 薄荷叶1片奥利奥盆栽酸

食材用料 无盐蚬子肉200克油适量 盐适量 李锦记蒜蓉辣椒酱适量 蒜蓉适量 姜蓉适量 葱花适量 鸡精适量炒蚬肉的做法1.李锦记蒜蓉辣

食材用料 玉米面200克面粉100克 开水80克左右烙玉米饼的做法1.玉米面称重2.加入80可左右的开水！3.搅拌一下！稍微放凉！4.等玉米

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 昂刺鱼2条 姜片适量 盐适量料酒适量 水1大碗味精适量相克食物油适量白炖昂刺鱼的做法1.鱼掏空

食材用料 棉花糖300克 奶粉80克花生米300克相克食物黄油80克 糖纸适量 包装袋适量自制彩色牛扎糖的做法1.无油炒熟花生米，锅里噼

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小河虾3两姜相克食物 生抽白糖相克食物米醋相克食物 盐 韭菜一小把 朝天椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 即食海参1个鸡蛋1颗相克食物 小葱末少许 李锦记蒸鱼豉油少许 李锦记天成一

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛奶一盒相克食物醪糟一大勺相克食物蜂蜜适量相克食物 花生，杏