食材用料圣女果6～7个相克食物 罗勒一小棵 蒜粒3粒 意大利面100克 黑胡椒粉适量 橄榄油适量 海盐适量罗勒圣女果拌面的做法1.准备

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小番茄15紫苏10克白醋300cc相克食物 生抽20克白糖50克相克食物 柴鱼片30克三

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮适量葱少许相克食物姜少许相克食物八角少许 炖肉

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜350克相克食物面粉450克 酵母10克白砂糖适量相克食物南瓜版玫瑰花馒头的做

食材用料 多用途面粉100g 转化糖浆75g 奶粉5g 调合油25-30g 枧水1g-2g 豆沙自己调节包多少鸡蛋1个相克食物豆沙月饼的做法1.在盆

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 乌冬面黄瓜相克食

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗半斤相克食物红椒半个青椒半个相克食物木耳5片相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料莲藕两节相克食物生姜小半块相克食物干辣椒两个相克食物香菜一根相克食物油两汤

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物面粉半碗 盐半小勺 小香葱一颗香煎土豆片的做法1.土豆去皮洗净2.土豆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉1000克萝卜一个相克食物猪

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 木薯生粉 糖粉台湾芋圆的做法1.芋头连皮加水煮至筷子能轻松戳透2.去皮后

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料牛奶1瓶相克食物白糖适量相克食物红茶1袋 炼乳适

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料金针菇相克食物 小米椒小葱相克食物 盐 生抽白糖相

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛奶布丁粉紫薯相克食物白糖相克食物紫薯布丁的做

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一根相克食物 肉糜适量鸡蛋

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料洋葱200克相克食物鸡蛋3

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛孜然：理气、止痛、调中食材用料羊蝎子花椒孜然辣椒相克食物 盐清炖羊蝎子的做法1.羊蝎子先在清

食材用料 皮:普通面粉200克 蜂蜜或麦芽糖10克香油90克小苏打1克 温开水70克 馅:黑芝麻30克 核桃仁30克 腰果仁30克 青梅50克 冬瓜

食材用料 香菇，尖椒，猪前肩肉各1小碗 黄豆酱半碗油少许 葱姜末适量黄酒少许香菇猪肉卤酱面的做法1.前肩肉切丁2.尖椒切丁3.香菇

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿4个相克食物胡萝卜20

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨400g相克食物 葱姜蒜适量淀粉两勺蚝油适量 生抽适

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1