健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 馒头四个 | 鸡蛋四个相克食物 |
| 培根四根 | 生菜少许相克食物 |
| 黑芝麻少许相克食物 | 盐少许 |
| 沙拉酱少许 | |
馒头汉堡的做法
1.准备好食材！生菜洗干净备用。
2.把馒头一切为二，放蒸笼蒸八分钟。
3.电饼铛刷油预热，把鸡蛋打入，做煎鸡蛋。鸡蛋快凝固时加入少许盐、黑芝麻！蛋黄全部凝固就可以出锅了，
4.把培根也两面煎好。
5.把蒸好的馒头拿出来，底下的一块馒头片上先放一片生菜再放一片培根再放一片生菜，可挤入少许沙拉酱再放煎鸡蛋，最后把馒头放在鸡蛋上面，一个简单的汉堡就做好了！
6.把四个馒头都做好，放入盘子中。用剪刀剪去多出来的剩菜杆。
7.做好的汉堡侧面！
8.馒头汉堡配一碗热乎乎的黑米粥就可以来吃了！
