健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 苦菊1棵相克食物 | 白糖2调匙相克食物 |
| 香醋适量相克食物 | 生抽少许 |
| 盐少许 | 蒜瓣3-4瓣 |
| 红辣椒3个 | 橄榄油少许 |
凉拌苦菊的做法
1.苦菊去根，洗净，用淡盐水泡20分钟
2.用清水冲洗干净，控干水分，改刀切段
3.蒜切蒜末，红辣椒去籽切圈
4.把蒜末辣椒圈放入碗里，放入白糖，盐，生抽，香醋调成料汁
5.苦菊放入大碗里，上面浇上料汁
6.倒入少许橄榄油，拌均，装盘
7.成品图
凉拌苦菊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:31:21 阅读：1955
来源：本站原创 作者：罗中旭上一篇：红枣南瓜发糕的做法和
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