健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 龙眼肉适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 薏米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 大枣5颗相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
八宝粥的做法
1.准备好所有食材。
2.将薏米红豆放到砂锅中，晚上提前浸泡，早上一起熬，易熟。
3.准备冰糖备用，熬制时一起放入。
4.将浸泡好的薏米、红豆，再将其它所有食材洗净放入一起熬制。
5.将砂锅大火烧开。
6.烧开后改用小火，等熬制快到粘稠时，用粥勺搅动，禁止糊锅底。
7.大约熬至1小时，粥已粘稠为好。
8.装碗，开吃。香糯甜可口，可谓营养早餐。
