健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米适量相克食物 | 水适量 |
| 有盖微波容器1 个 | |
微波炉煮米饭方法的做法
1.大米倒入微波容器，
2.淘米，倒掉脏水，
3.加水，水量比正常煮饭多40ml左右。
4.盖上盖，把盖子上的翻盖气孔按开，不然会溢出来。
5.高火加热13分钟即可。
微波炉煮米饭方法的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 06:24:59 阅读：3316
来源：本站原创 作者：徐静蕾上一篇：黄金玉米饼的做法和食
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