健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 牛排一块 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 白菜叶一片 | 黄油10克 |
| 黑胡椒汁适量 | |
煎牛排的做法
1.准备材料，牛排一块黑胡椒汁适量，黄油适量
2.白菜一片，胡萝卜切片
3.黄油入锅，我用电饼铛
4.融化后加入牛排煎制
5.把白菜和胡萝卜也放旁边煎一会
6.两面各煎制4分钟，出锅摆盘，挤上黑胡椒汁，好了，开吃吧
煎牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 05:57:57 阅读：8073
来源：本站原创 作者：佘曼妮上一篇：烤红薯片的做法和食材
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