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豆渣饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:34:14  阅读:7157 来源:本站原创 作者:洪卓立

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉适量 豆渣适量
鸡蛋1个相克食物适量
花椒面适量番茄酱适量相克食物
花生油少许

豆渣饼的做法

  • 1.放一小盘面粉,一个鸡蛋,适量盐和花椒面。

  • 2.放水稀释。

  • 3.搅拌均匀,不要有小疙瘩。

  • 4.再擦进去半个胡萝卜并搅拌均匀,要擦细丝,要么不好熟。

  • 5.打好的豆浆把豆渣过滤出来。

  • 6.然后放进调好的面糊里面,量多少根据自己的口味定。

  • 7.搅拌均匀。

  • 8.平底锅放少许花生油,油四五层热时把面糊倒进去,并用铲子摊平。

  • 9.一面煎好把饼翻过去煎另一面,因为饼比较厚,要小火慢慢煎。

  • 10.煎好以后倒在案板上用模具压出花形即可,也可以直接切块。

  • 11.装盘挤上番茄酱。

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