荔枝银耳润肺养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荔枝：健脾、行气、消肿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

荔枝银耳润肺养颜汤的做法

• 1.荔枝清洗干净后，爬去外壳果核，再将果肉切小，待用。

• 2.银耳水发后去蒂，切小，待用。

• 3.银耳、枸杞子、冰糖、水一起放入炖锅，接上电源。

• 4.一个小时左右揭盖放入荔枝肉，继续炖30分钟左右。