健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 菠菜适量相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 小海米适量 | 油少许 |
| 盐少许 | 生抽少许 |
| 芝麻油少许 | 葱姜末少许 |
菠菜鸡蛋汤的做法
1.菠菜洗净切成大段，锅中加入少许油加入适量葱姜末炒香加入适量水
2.加入适量浸泡攥干的小海米烧开
3.下入菠菜烧开，鸡蛋搅拌均匀慢慢倒入锅中，
4.烧开后关火，加入少许盐，芝麻油即可
菠菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:50:24 阅读：999
来源：本站原创 作者：钟汉良上一篇：糯米饭的做法和食材用
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