沙拉蔬果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

沙拉蔬果的做法

• 1.准备材料

• 2.生菜切碎，西红柿切成心形，枸杞洗净，沙拉酱和蚝油装塑料袋，尖角处煎开一小孔，备用。

• 3.生菜叶摆盘：树形。

• 4.淋上蚝油。

• 5.装饰心形，用沙拉酱写上爱字，点缀杞杞。
  

• 6.沙拉酱装饰雪花。完成。