健康功效
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 咸鸭蛋2个相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 火腿1根相克食物 | 玉米绿豆粒适量 |
| 蘑菇2个相克食物 | 黑木耳3朵相克食物 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
黄金蛋的做法
1.糯米泡2个小时；材料切粒；清洗咸鸭蛋。
2.材料与糯米放入锅中炒成半生半熟。
3.咸鸭蛋敲出小口，倒出蛋清。
4.将炒好的糯米饭用小勺或筷子装入蛋中。
5.放入锅中蒸，大火10分钟，小火5分钟，闷5分钟。
6.可以开吃了。
黄金蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:49:12 阅读：6403
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。许安怡上一篇：莴笋炒肉的做法和食材
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