食材用料
| 广东菜心 | 蒜相克食物 |
| 高汤 | 蔬鱼鼓油 |
| 食用油 | |
广东菜心的做法
1.菜心洗净备用。
2.锅中放入高汤煮沸。
3.放入菜心焯熟捞起沥干水。
4.菜心沥好水摆在盘上。
5.淋上蒸鱼鼓油。
6.大蒜用刀背拍成蒜蓉，放在菜心上面。
7.锅中放油烧至冒烟，淋在菜心上面即可。
广东菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:04:21 阅读：3319
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