健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 排骨少许相克食物 | 海带少许相克食物 |
| 大葱 生姜 八角少许 | 盐 老抽 味精 白糖少许 |
排骨烧海带的做法
1.排骨冲去血水
2.海带洗净
3.锅中放油烧热倒入排骨翻炒
4.准备好佐料
5.排骨炒至变色肉发紧倒入佐料
6.佐料炒出香味倒入酱油 盐
7.加水没过排骨大火烧七八分钟转小火烧十五分钟
8.海带切段
9.把切好的海带倒入锅中
10.大火烧开转小火烧七八分钟
11.放味精 白糖少许出锅装盘即可
排骨烧海带的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:21:02 阅读：6056
来源：本站原创 作者：杰西达邦上一篇：红枣香菇炖鸡汤的做法
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