健康功效
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 豆腐皮适量相克食物 | 青椒半个相克食物 |
| 红萝卜半个 | 葱少许相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | |
凉拌豆腐丝的做法
1.豆腐皮切细丝
2.红萝卜尽量切斜大片
3.再切细丝
4.青椒从中间切开成一大片
5.顺长切细丝
6.葱蒜切沫备用
7.水开所有材料烫三十秒过凉水
8.沥干水份
9.倒入大的容器，放葱蒜末、辣椒面、白芝麻
10.油烧热泼在上边
11.加盐、醋、少许白糖、味精搅匀装盘
凉拌豆腐丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:41:19 阅读：3263
来源：本站原创 作者：王艳上一篇：肉丁打卤面的做法和食
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