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冬菇木耳蒸滑鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:48:33  阅读:468 来源:本站原创 作者:古晨

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡腿大半边相克食物冬菇3朵相克食物
木耳适量相克食物适量相克食物
少许相克食物适量
生粉适量 生抽适量
料酒几滴白糖适量相克食物

冬菇木耳蒸滑鸡的做法

  • 1.鸡腿切块,木耳冬菇冷水泡发。

  • 2.冬菇切片,木耳去蒂,顺便切了姜丝,葱花。

  • 3.木耳冬菇摆在盘底。

  • 4.腌鸡腿,放盐 生粉 生抽 2滴料酒 白糖 搅拌均匀,根据个人口味添加适量调料。

  • 5.再把鸡肉平铺在盘中。

  • 6.电饭锅做米饭的时候,冒烟了迅速放进去,饭好了,鸡也好了…

  • 7.拿出来开吃了…

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