健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 青菜适量相克食物 | 杏鲍菇适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 葱姜适量 |
| 蚝油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 油适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
蚝油青菜蘑菇的做法
1.准备食材
2.杏鲍菇切掉老根洗净切成薄片，胡萝卜洗净切成薄片，青菜择掉黄叶洗干净
3.锅里放水烧开，放入胡萝卜淖水捞出
4.杏鲍菇淖一下水捞出
5.青菜淖水捞出(水里放少许油，颜色会碧绿些)
6.炒锅放油烧热放入葱姜煸炒
7.倒入所有的主配料翻炒，加入蚝油继续翻炒，
8.再加入适量盐，白糖，鸡精调味翻匀即可
9.盛入盘子中(简单摆个造型)
10.再来一张
