冬笋炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

冬笋炒牛肉的做法

• 1.锅里放油，冬笋比较吸油，比平常多放一点，油热放牛肉

• 2.牛肉变色后冬笋入锅，同时放盐，炒至入味

• 3.炒至笋变软后加新鲜辣椒。太干了可以加一点点水。炒数下后加干辣椒，提取辣味，江西人爱吃辣。