蜂蜜全麦餐包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

蜂蜜全麦餐包的做法

• 1.除黄油外，所有材料混合。揉至能拉出厚膜状态。

• 2.加入黄油，继续揉至扩展阶段。餐包对面团筋度要求不是很高，揉至面包光滑不粘手最好。

• 3.放入大碗密封好，室温发酵至2—2.5倍大。

• 4.分割60—65克每份。滚圆松弛10分钟。

• 5.再次滚圆放入烤盘。放入烤箱，同时放一碗热水增加温度与湿度。发酵至2倍大。

• 6.烤箱预热180度。表面刷牛奶。中层烤20分钟左右。上色加盖锡纸。烤好马上取出置烤架冷却。