健康功效
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 嫩海带适量 | 盐适量 |
| 黄花菜适量相克食物 | 香油1勺 |
| 蒜瓣2-3个 | 胡萝卜小段相克食物 |
| 生抽1-2勺 | |
黄花菜凉拌海带丝的做法
1.准备食材~
2.海带加水烧开，小火煮10分钟。
3.黄花菜冷水泡发开，加水烧开煮5分钟。
4.捞出待凉会儿~
5.加蒜，生抽，香油，盐拌匀即可。
6.成品，起筷啦~
黄花菜凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:57:04 阅读：7704
来源：本站原创 作者：刘青云上一篇：土灶锅巴粥的做法和食
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